丸亀市の骨盤矯正のマッサージ「KITANO丸亀」リラクゼーション、整体姉妹店

【香川県丸亀市】骨盤矯正のできるマッサージ店

美容と健康ブログ

寒くなってきました!しっかり風邪予防しましょう!

寒くなってきました!しっかり風邪予防しましょう!

人間の体は免疫力や抵抗力が低下すると、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。ですから風邪などを予防するには日頃から免疫力や抵抗力をアップする生活を心がけなければなりません。

そのために重要なのが1日3食、栄養バランスの良い食事をしっかり食べることと、適度な運動をする事、そして十分な睡眠をとって休養することです。

この3つがしっかりとれていれば、健康な体を保つことができます。

また、免疫力アップには『笑うこと』も効果があるといわれています。

毎日楽しく笑顔で過ごし、風邪に負けない丈夫な体をつくりましょう😄

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奈良昌美

奈良昌美

セラピスト歴5年目。 以前はエステサロンに勤務していましたが、オールハンドの施術に魅力を感じリラクゼーションの業界に入りました。得意な施術はボディケアと足ツボマッサージです。私自身も痛みに弱い方なので、お客様に気持ち良いと感じて頂けるマッサージを心掛けています。エステサロン勤務の経験も活かして、いろんな面からお客様に提案ができればと思っています。そして、お客様により満足していただけるように、さらなる技術や知識の向上に日々つとめております。お帰りの際のお客様からの「ありがとう!」の笑顔がなによりも嬉しいです。お客様の笑顔をもっと引き出せるように、体だけでなく心からリラックス&リフレッシュできるお店にしていきたいと思っています。奈良プライベート「ブログ」

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