丸亀市の骨盤矯正のマッサージ「KITANO丸亀」リラクゼーション、整体姉妹店

【香川県丸亀市】骨盤矯正のできるマッサージ店

美容と健康ブログ

ハーブティでリラックス!心も体も癒される!

KITANO丸亀では施術後、お飲み物をお出ししています。

普通のお茶もありますが、1番人気はやっぱりハーブティ。

今はローズティをお出ししています。

今回はハーブティについてお話していきたいと思います。

 

ハーブティーにはいろいろな効果がある!?

ハーブティーは好きな人や嫌いな人が分かれる飲み物。

しかし、いろいろな効果があるとなれば嫌いでも飲みたいと思ったりしませんか?

ハーブというと料理の香りづけや香料などに利用されることが多いですがハーブに含まれる成分には健康維持の効果もあるんです。

そのため美容効果の為にハーブティーを飲まれる方も多くいらっしゃいます。

頭痛に効くハーブ

~頭のこめかみから目の辺りがガンガンするような片頭痛~

・フィーバーフュー

・ペパーミント

・ラベンダー

・マテ

~頭や首のまわりのこりや緊張から起こる頭痛~

・フィーバーフュー

・ラベンダー

・ローズマリー

・イチョウ


どちらの頭痛かはっきりしない場合はどちらにも効果のあるフィーバーフューやラベンダーなら間違いないかもしれませんね。

リラックスしたいときのハーブ

仕事や育児そして家事などでたまったストレスやイライラを鎮めホッと一息安らぎたいときもあります。そんなリラックス効果のあるハーブがこちら。

・ラベンダー

・オレンジブロッサム

・ローズ

・レモンバーム

不安や緊張を解きほぐしてくれたりストレスなどによる不眠にも効果のあるハーブです。

美白や美肌に効果のあるハーブ

お肌を若々しく保つ効果やシミを予防する効果、お肌の生まれ変わりを促す効果、スリムな体型を目指したい方にオススメのハーブがこちら。

・ローズ

・ローズヒップ

・ハイビスカス

ダイエット効果のあるハーブ

消化促進効果を持つハーブや老廃物を流し出す働きのあるものをティーにして飲むと効果的です。

・セージ

・フェンネル

・ステビア

貧血に効果のあるハーブ

鉄分の吸収を良くするビタミンCを含んだハーブや血行を促進する働きのあるハーブを摂るのがオススメ。

・ローズヒップ

・ハイビスカス

・ローズマリー

・レモングラス

 

ハーブティーの種類は豊富でその多くはノンカフェインです。カフェインが苦手な人やカフェインの摂取を控えなければならない妊婦さんも、最近ではヘルスケアの一環として飲むことも多いようです。ただし、妊婦さんが飲用する場合は、妊娠中の摂取に適さないものもあるため、事前に確認してから取り入れましょう。

薬を飲むほどの症状ではないけどもなんとなく続いている症状があるときにうまくハーブティーを活用できるといいと思います。

症状にあったものを正しく選んで飲み続ければ、心も体もスッキリ軽快に。ハーブティーで生活の質をぐぐっとアップできちゃうかも♪

 

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奈良昌美

奈良昌美

セラピスト歴5年目。 以前はエステサロンに勤務していましたが、オールハンドの施術に魅力を感じリラクゼーションの業界に入りました。得意な施術はボディケアと足ツボマッサージです。私自身も痛みに弱い方なので、お客様に気持ち良いと感じて頂けるマッサージを心掛けています。エステサロン勤務の経験も活かして、いろんな面からお客様に提案ができればと思っています。そして、お客様により満足していただけるように、さらなる技術や知識の向上に日々つとめております。お帰りの際のお客様からの「ありがとう!」の笑顔がなによりも嬉しいです。お客様の笑顔をもっと引き出せるように、体だけでなく心からリラックス&リフレッシュできるお店にしていきたいと思っています。奈良プライベート「ブログ」

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